Большинство из нас уже имеет опыт близких значимых отношений с партнером. У многих уже к середине жизни был опыт нахождения и не в одних отношениях. Наш первый интимный опыт , в большинстве случаев, был трудным и сложным, потому что мы не знали, что ожидать от отношений. Но время и опыт должны нам помочь, ориентируясь на прошлые ошибки, у нас появляется шанс избежать негативных переживаний. Мы можем себя обезопасить в новых отношениях, если хорошенько проанализируем свою прошлые близкие отношения.
Можно задать себе несколько простых вопросов:
Как долго длились отношения в последний раз? Что привлекало меня в партнерах? Подтвердились ли фантазии о человеке в реальности? Насколько откровенными были отношения? Не повторяются ли мои отношения по одному и тому же сценарию?
Умение задавать себе жесткие вопросы в самом начале отношений, умение наблюдать за реальным развитием отношений, за реальным человеком , умение отслеживать свои чувства – самая лучшая стратегия.
Есть «красные флаги», на которые нужно обратить внимание – это индикаторы, показывающие, что отношения развиваются в неблагоприятном направлении:
- Эмоциональная недоступность. Ваш партнер с трудом выражает свои чувства. Вы додумываете, что чувствует Ваш партнер. Он сам может не понимать, что он чувствует. Может эмоционально дистанцироваться от Вас, не реагирует на Ваши переживания. Может «наказывать» молчанием и покидать Вас в сложных для Вас ситуациях.
- Безответственность, незрелость. Некоторые люди имеют проблемы с освоением основных навыков заботы о себе и о своих потребностях. Например, не умеют управлять финансами, заботиться о себе, обустроить свое жизненное пространство и т.д. На таких людей достаточно сложно опираться в отношениях. Им самим нужна забота. Пока человек не научился заботиться о себе самостоятельно, в отношениях он является, скорее всего, потребителем.
- Отсутствие доверия. Если человек не может быть честным с самим собой, то, естественно, он и не сможет быть честным и с Вами. Это может быть и совершенно неосознаваемый процесс. Скорее всего, есть «мертвые зоны» в самой личности, которые человек скрывает сам от себя. Находиться рядом с человеком, который сам себя осознает фрагментированно, невыносимо сложно. Также партнер Вам может просто откровенно лгать. Это тоже повод покинуть отношения. Без доверия невозможно находится в интимных отношениях.
- Его с трудом принимает Ваше окружение. Если вы что то не замечаете в своем партнере, находясь в плену романтической влюбленности, то Ваше окружение может видеть ситуацию более реально. Имеет смысл к их замечаниям прислушаться.
- Манипулирует Вашим поведением. Ваш партнер действует по принципу «разделяй и властвуй». Вбить клин между вами и другими значимыми людьми в вашей жизни с целью контролировать Вас. Такой человек может ревновать вас к вашему окружению. Он может предлагать вам выбор – либо он, либо ваше окружение.
- Вы чувствуете неопределенность в отношениях. Вы можете не понимать, в каких отношениях Вы состоите. Вместо того, чтобы двигаться вперед, опираясь на совместный опыт, Вы чувствуете себя неуютно, тревожно и неопределенно. Вы можете искать заверения у Вашего партнера, но обычно эти заверения успокаивают вас временно.
- У Вашего партнера деструктивный образ жизни. Употребление психоактивных веществ, игромания, сексоголизм, нарушение закона – однозначно «красные флаги». Из таких отношений лучше бежать сразу, как узнали. (Исключение составляют те ситуации, где партнер активно работает над изменением своего образа жизни).
- «Треугольные отношения». Ваш партнер женат или у него только что закончились отношения. В таких отношениях можно «застрять» на долгие годы и жить в надежде, что Ваш партнер, в конце концов, будет только с Вами. Если вам не жалко своего времени и Вы готовы быть «антидепрессантом», то вы можете рискнуть.
- Оскорбительные отношения. Физическое, эмоциональное или сексуальное насилие – бегите сразу и не оглядывайтесь назад. Это не флаг – это огромный баннер!
Обычно в конце сложных отношений, люди часто говорят: «Он (или она) сказал мне, кто он (она) на самом деле в самом начале, но я тогда не поверил.»
Научитесь доверять тому, что вы чувствуете. Скорее всего, Ваши догадки оправдаются.
Заказать звонок
Консультации по Skype