Консультация психолога в Москве
-
Главная » Направления » Созависимость
Созависимость — это эмоциональное и поведенческое заболевание, которое влияет на способность человека иметь здоровые, взаимоудовлетворяющие отношения. Термин созависимость появился в результате многолетнего изучения межличностных отношений в семьях алкоголиков и наркоманов. Например, алкоголик зависит от алкоголя, а со-зависимый зависит от алкоголика.
Аналогичные тенденции были замечены и у людей, которые находятся в близких отношениях с человеком, у которого есть психическое или физическое заболевание. На сегодняшний день, этот термин стал использоваться еще шире — любой человек, который живет в неблагополучной (дисфункцональной) семье может обнаружить у себя симптомы созависимости.
Неблагополучной можно назвать семью, в которой ее члены страдают от страха, гнева, боли или стыда. В таких семьях много отвержения и игнорирования.
Один или несколько членов семьи страдают от алкогольной, наркотической, сексуальной, пищевой зависимости, также может быть зависимость от азартных игр или трудоголизм.
В таких семьях подавляются и игнорируются чувства и переживания. Существует запрет на выражение каких либо чувств. Есть склонность не замечать проблемы или семья аккумулирует все ресурсы, чтобы решать какую-либо хроническую проблемную ситуацию. Жена алкоголика или наркомана может работать на 2-х, а иногда и на 3-х работах, чтобы прокормить семью или отдавать долги, соответственно, времени и сил на воспитание детей уже не остается, и дети вынуждены сами о себе заботиться не привлекая внимания взрослых. Дети наблюдают ссоры и скандалы между родителями и стараются не беспокоить лишний раз маму. Все внимание и энергия сосредоточены на члене семьи, который болен или зависим. Созависимый, как правило, учится приносить свои потребности в жертву, чтобы заботиться о проблемном члене семьи.
Созависимость — это болезненное состояние, которое в значительной мере, является результатом адаптации к семейной проблеме. Какой смысл обращать внимание на свои переживания, если помощи взять неоткуда? Как можно доверять мужу, если он забывает забирать ребенка из садика? Как выражать свое несогласие, если могут побить? Что мне говорить, когда родители мне жалуются друг на друга? Никому нельзя говорить, что папа пьет. Это стыдно. И так далее, и так далее..Так перестают чувствовать, доверять и говорить о своих нуждах. Так теряется контакт с самим собой и с другими. Так формируется созависмость.
Типично, когда созависимый становится «спасателем». Тогда появляется смысл в своей собственной жизни. Ему нравится спасать. Даже, когда отношения приносят сильную эмоциональную боль, созависимый не в состоянии расстаться. Созависимые имеют бОльшую склонность, чем другие люди вступать в нездоровые или «токсичные отношения». Работая с созависимыми клиентами уже много лет наблюдаю одну и ту же тенденцию — если прекращаются у созависимого отношения с одним нестабильным партнером, то через какое то время созависимый находит другого нестабильного партнера. Часто бывает, что еще хуже предыдущего. Создается впечатление, что созависимый сам себе организовывает проблемы. Более понятно, когда созависимой является мама. Ну куда она может деться от своего сына-наркомана? Но, когда молодая и привлекательная женщина выбирает из раза в раз недоступных, нестабильных, зависимых партнеров....? Возможность уйти есть всегда, да эти же самые партнеры готовы сами уйти, но нет. Она сама готова тратить и силы, и время, и здоровье, и деньги бывает на любимого. Готова все терпеть, лишь бы не уходил. Ответ в том, что без этого значимого Другого ее не существует. Пусть он пьет, употребляет наркотики, может даже бьет, встречается с другими женщинами, обманывает, постоянно смотрит порнографию, приходит по утрам, обещает и не выполняет, и так далее ( можно много всего перечислить), но она не одна. У созависмых страх одиночества и покинутости зашкаливает. Это невыносимое переживание. Созависимого неосознанно тянет в деструктивные взаимоотношения, хотя на сознательном уровне он может и сопротивляться.
Пожалуйста, обратите внимание, что только квалифицированный психолог может поставить диагноз «созависимость». Данный вопросник может только определить тенденцию к созависимости.
Так как созависимость уходит своими корнями в детство человека, лечение часто включает в себя анализ раннего детства, семейной истории, отношения с родителями с другими важными фигурами в семье. Выздоровление включает в себя индивидуальную и групповую психотерапию, также посещение групп самопомощи (Ал-Анон, Нар-Анон). В процессе терапии созависимый осознает деструктивные модели поведения, семейные сценарии, появляются чувства к своим родителям, к самому себе.
Созависимый начинает понимать про свои границы, учится отстаивать их. Он начинает избегать «токсичных отношений». Очень важным моментом в выздоровлении является то, что созависимый начинает выражать свои чувства людям. Может напрямую заявлять о своих потребностях и желаниях, просить о помощи.
Обращайтесь за помощью и, возможно, я смогу помочь Вам начать жить более здоровой и полной жизнью!